Training Feel

Training Feel este proiectat să ajute atleții și antrenorii să monitorizeze eficient încărcarea antrenamentelor și datele privind starea de bine. Prin integrarea instrumentelor avansate de urmărire și a metodelor de analiză a datelor, această aplicație urmărește optimizarea performanțelor atletice și minimizarea riscului de supraantrenament. Pentru a începe, atleții completează un chestionar de stare de bine înainte de fiecare sesiune de antrenament, urmată de înregistrarea efortului perceput folosind o scală de referință. Cu aceste date și durata sesiunii, aplicația calculează raportul acut-cronic (A-C Ratio) prin metoda sesiunii-RPE, oferind informații valoroase despre gestionarea încărcării antrenamentelor.

Caracteristici cuprinzătoare de gestionare a echipei și atleților

Training Feel oferă capacități solide de gestionare a echipelor și atleților. Utilizatorii pot gestiona sesiunile de antrenament, urmări datele despre stare de bine și evalua cu precizie metricile de performanță. Aplicația suportă autentificarea utilizatorilor, baze de date în cloud și instrumente pentru filtrarea datelor după dată, asigurând colectarea și accesibilitatea datelor într-un mod eficient. În plus, generează statistici valoroase precum RPE-ul mediu pe sesiune, încărcătura totală săptămânală, nivelurile săptămânale de monotonie și multe altele pentru a analiza tendințele și a optimiza regimurile de antrenament.

Vizualizarea și exportul datelor

Aplicația îmbunătățește experiența utilizatorului cu diagrame de tip bară care reprezintă vizual variabilele și metricile de performanță, ușurând interpretarea datelor. O caracteristică remarcabilă este capacitatea de a exporta toate datele echipei sau individuale în fișiere Excel, care includ tabele detaliate și grafice corespunzătoare. Acest lucru permite o urmărire detaliată, raportare și discuție despre rezultatele antrenamentelor între atleți și profesioniști.

Training Feel este o soluție de încredere pentru antrenori și atleți care caută informații despre performanță și recuperare, sprijinind strategii de antrenament îmbunătățite și bunăstare generală.